صُممت غرف محاكاة الارتفاعات في سبيتار بغرض أن تكون مرفقا يحاكي ظروف الضغط على مستوى سطح البحر؛ وظروف نقص الأوكسجين في الارتفاعات الشاهقة. ويستخدِم هذا المرفق نظاماً لترشيح الأوكسجين لتقليل تركيزه في الهواء. بمساعدة هذه التكنولوجيا، يمكن للغرف أن تحاكي ظروف ارتفاع يتراوح من 500 إلى 4500 متر؛ ما يمنح الرياضيين المقدرة على التأقلم مع نظام "العيش في مستوى مرتفع، والتدريب في مستوى منخفض"، حيث يمكنهم الإقامة بارتياح في ظروف الارتفاع العالي، بينما يتدربون على ارتفاع مستوى سطح البحر في مرافق أسباير زون الرياضية المختلفة، وفي جميع أنحاء قطر.
يتميز هذا النظام بأن لديه الإمكانية لتحسين الأداء وقوة التحمل عبر تحفيز الجسم ليزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، وبالتالي تحسين القدرة على نقل الأوكسجين.
يجب على الرياضيين قضاء فترة زمنية لا تقل عن 12 ساعة في اليوم/ الليلة في غرفة نقص الأكسجين أو في الغرف المشتركة المحيطة بها، ولمدة 3-6 أسابيع، بينما يفحص اختصاصي فسيولوجيا التمارين، وبشكل يومي، العلامات الحيوية، ومستويات تشبع الأوكسجين، وأنماط النوم، والاستجابة للتدريب لدى الرياضي.
يمتلك سبيتار 25 غرفة ذات ضغط طبيعي بارتفاع مستوى سطح البحر، وجميعها تقدم خدمات 5 نجوم، مثل خدمة الغرف على مدار 24 ساعة، وخدمة الوصول إلى الإنترنت، وقنوات التلفاز الرقمية، ومرافق غسيل الملابس. يمكن كذلك تطوير البرامج المصممة خصيصا للأفراد، عبر استعمال مرافق أسباير زون للتدريب مثل: المسابح، والميادين الرياضية الداخلية والخارجية، ومرافق القوة واللياقة البدنية، والمضمار الرياضي الداخلي والخارجي، ومضامير الجري وركوب الدراجات.
بفضل إمكانية الوصول إلى غرف التدريب البيئية، وغرف تدريب نقص الأوكسجين، يستطيع الرياضيون أيضاً أداء جلسات التمارين في ارتفاعاتٍ محاكاةٍ و/ أو في ظروف بيئية محددة باستخدام أجهزة المشي أو الدراجات الثابتة.