Aspetar Magazine

اﺧﺘﺒـــﺎر اﻟﺠﻬـــﺪ اﻟﻘﻠﺒـــﻲ اﻟﺮﺋﻮي ﻓﻲ ﺳـــﺒﻴﺘﺎر ﻫـــﻮ ﺑﺮوﺗﻮﻛﻮل ﻣﺘﺨﺼـــﺺ ﻳﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴـــﺎس اﻟﺤﺪ اﻷﻗﺼﻰ (، أي أﻗﺼـــﻰ ﻛﻤﻴـــﺔ ﻣﻦ اﻷﻛﺴـــﺠﻴﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺠﺴـــﻢ اﺳـــﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ. VO2 max) ﻻﺳـــﺘﻬﻼك اﻷﻛﺴـــﺠﻴﻦ وﻳﻘـــﺪم ﻫـــﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻤﺎ دﻗﻴﻘﺎ ﻟﻘﺪرة اﻟﺘﺤﻤﻞ اﻟﺒﺪﻧﻲ وﻣﺴـــﺘﻮى اﻟﻠﻴﺎﻗـــﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ. ﻛﻤﺎ ﻳﺰوّد اﻷﻃﺒﺎء، واﻷﺧﺼﺎﺋﻴﻴﻦ، واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻴﻦ اﻟﻔﻴﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﻴﻦ ﺑﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺑﺎﻟﻐﺔ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻋﻤﻞ ﻗﻠﺒﻚ ورﺋﺘﻴﻚ ﺗﺤﺖ ﺿﻐﻂ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ إﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻠﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺴﺮﻳﺮﻳﺔ واﻷداء اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ. وﺑﻐـــﺾ اﻟﻨﻈـــﺮ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﺮ، إذا ﻛﻨﺖ رﻳﺎﺿﻴﺎ ﺗﻤﺎرس رﻳﺎﺿﺎت اﻟﺘﺤﻤﻞ، ﺳـــﻮاء ﻛﻨﺖ ﺗﺴـــﺘﻌﺪ ﻟﻠﻤﺸـــﺎرﻛﺔ ﻓﻲ ﻣﺎراﺛﻮن أو ﺳـــﺒﺎق ﻣﺘﻌﺪد اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت، أو ﻛﻨﺖ ﺗﺴـــﻌﻰ ﺑﺒﺴـــﺎﻃﺔ إﻟﻰ ﺗﺤﺴـــﻴﻦ أداﺋﻚ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ، ﻓﺈن اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺠﻬﺪ اﻟﻘﻠﺒﻲ اﻟﺮﺋﻮي ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أﻫﺪاﻓﻚ. أو ﻋـــﻦ ﻃﺮﻳـــﻖ زﻳـــﺎرة ﻣﻮﻗﻌﻨـــﺎ اﻹﻟﻜﺘﺮوﻧـــﻲ 44132000 اﺣﺠـــﺰ ﻣﻮﻋـــﺪك اﻵن ﻋﺒـــﺮ اﻻﺗﺼـــﺎل ﺑﺎﻟﺮﻗـــﻢ www.aspetar.com @Aspetar ﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت، اﻣﺴﺢ رﻣﺰ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ وﺟﻬـــﺔ ﻓــﺮﻳـــﺪة ﻻﺧﺘﺒــــــــﺎرات اﻷداء اﻟــــﺮﻳــــﺎﺿــﻲ