Aspetar Magazine 2026

83 مجلة سبيتار رياضيون تحت الأضواء بأننــا فــي أيــدٍ أمينــة طــوال عمليــة إعــادة التأهيل والتعافي. كيـف تحافـظ على انضباطك خلال فترة إعادة التأهيل؟ صباحـا 9:00 أتـدرب كل صبـاح مـن السـاعة ظهــرا. أعمــل مــع أخصائــي 12:00 وحتــى الــعلاج الطبيعــي علــى علاج كتفــي، كمــا أقــوم بتماريــن القــوة والكارديــو للحفــاظ علـى لياقتـي البدنيـة. لقـد تعرضـت سـابقاً لإصابــة اســتمرت لفتــرة طويلــة، وبمــا أن هـذه الإصابـة فـي الكتـف، مـا زلـت قـادراً علـى اسـتخدام رجلـيَ. هـذا جـزء مـن كونك لاعــب كــرة قــدم، يجــب أن تكــون قــادرا على إدارة الانتكاسات والعودة أقوى. مــا النصيحــة التــي تقدمهــا للاعبيــن الشباب الذين يواجهون إصابة خطيرة؟ الإصابــات جــزء مــن اللعبــة، وهــذا أمــر طبيعــي. المهــم هــو التركيــز علــى المستقبل، العمل بجد، عدم الاستسلام، والسعي للعودة أقوى. مــا هــي أهدافــك القصيــرة والطويلــة المدى، لنفسك وللمنتخب الوطني؟ حاليــاً، أركــز علــى الموســم الحالــي. لدينــا كأس إفريقيا ومنافسـات الأندية القادمة قبــل كأس العالــم، الــذي مــا زال بعيــداً نســبياً. لكــن بالطبــع، نريــد تمثيــل الجزائــر بفخـر. سـأواصل تقديـم كل مـا لـدي وآمـل أن أبني مسيرة حافلة، إن شاء الله. مـا هـي أكثـر لحظـة لا تُنسـى بالنسـبة لـك فـي كأس العالـم، ومـا الـذي يجعـل هذه البطولة مميزة في نظرك؟ بالتأكيد مشاركات الجزائر في كأس العالم . والمبــاراة ضــد 2014 وخاصــة 2010 ألمانيــا، تــم إقصاؤنــا لكننــا كنــا نســتحق أفضل من ذلك. تلك ذكريات لا تُنسى. كأس العالــم بطولــة فريــدة، إنهــا أكبــر مســابقة تُقــام كل أربــع ســنوات، وتجمــع العالــم كلــه. جميــع المنتخبــات المتأهلــة يتم كل شيء هنا بشكل جدي ومنظم.. نحظى بدعم كبير ونشعر بأننا في أيدٍ أمينة. تشـارك. إنها بطولة عالمية بحق، ومميزة جداً. هـل كانـت هـذه زيارتـك الأولـى لقطـر، وما انطباعك عنها؟ بصراحــة، أحببــت المــكان كثيــراً. النــاس مرحبــون، الطقــس جميــل، وكل شــيء منظـم بشـكل ممتـاز. سـمعت عنهـا أخبـارا جيــدة مــن قبــل، لكــن التجربــة هنــا أكــدت ذلــك. كمــا أتيحــت لــي الفرصــة لرؤيــة المنشــآت الرياضيــة. البيئــة هادئــة جــداً، تشــعرك بالسَــكينة، ووجــدت هنــا كل مــا أحتاجه للتدريب والحفاظ على التركيز.